MAKANAN YANG DILARANG AMBIL OLEH PESAKIT DIABETES

Bercerita tentang mengenai penyakit Diabetes ni ..banyak cerita sebenarnya..
Macam-macam boleh kita ketahui dari segi pemakanan pon boleh...

Disini kakina nak share tentang makanan yang sama sekali dilarang ambil oleh pesakit Diabetes...bukan tak boleh makan...boleh makan ya...cuma kena lah jaga lah sikit ya...ketahui lah apa akan terjadi bila dilanggar nanti..

Oleh itu sebaik-baiknya terus jangan sentuh ya...
Bagi mengekalkan kesihatan anda juga...sayangi lah nyawa anda untuk keluarga ...
Hargai lah setiap detik untuk tersayang...


Sepertimana kita tahu diabetes ni menyerang sesiapa saja tak kiralah kanak-kanak , remaja atau pon golongan tua...

Diabetes boleh juga menyerang mereka yang tidak ada riwayat keturunan yang ada  diabetes juga ya...Ia terjadi bila  cara  pemakanan yang tidak dijaga , kesihatan yang sering diabaikan..

 

Penyakit diabetes sebenarnya yang mana kita ketahui kelenjar pankreas kita tidak dapat menghasilakn insulin yang cukup. Penyakit kencing manis memerlukan gaya hidup yang sihat dan cara pemakanan yang sihat juga...disamping mengamalkan uabt-ubatan dari hospital serta supplement yang semulajadi selamat diamalkan.



Disini kakina share kan BEBERAPA MAKANAN YANG SEBAIKNYA diELAKAN untuk diambil oleh PESAKIT DIABETES or KENCING MANIS...

1. JUS BUAH-BUAHAN..
Jus buah-buahan memang sedap kan...lelagi bila ditambah gula untuk menjadikan manis ..
Tetapi beringat wahai pesakit diabetes..anda boleh minum jus buah dengan no sugar didalamnya...

Seandainya anda tambah gula ..maka terjadi lah didalam peningkatan kadar gula meledak tinggi sehingga kemunkin anda akan pengsan nanti.

Kesannya terlalu pantas, ibarat anda minum minuman yang manis...
Sebaiknya minum je lah jus orignal saja kerana buah pon dah ada kemanisannya tersendiri..


2. NASI PUTIH..
Ini adalah makan rutin kita...
Bab ni memang payah nak berhenti ...dah menjadi kebiasaan ..nasi mesti ada setiap hari...

Bagi pesakit diabetes untuk makan nasi putih harus dikurangkan atau tukar saja pada beras perang bagi mengantikannya..

Ini kerana nasi putih ada mengandungi gula yang agak tinggi juga sehingga proses resistensi insulin akan menjadi lebih cepat daripada biasa. Klau nak tau bila makan secara berlebihan akan menjadikan badan kita cepat gemuks..

Betapa bahayanya bila makan nasi putih yang berlebihan ya...


3. ROTI PUTIH
Seperti mana kita tahu semua roti putih diperbuat daripada tepung gandum kan..
Tepung tu kan memiliki  karbohidrat yang sangat tinggi juga. ia juga menyumbangkan banyak kalori yang tinggi.

Roti tidak mengandungi serat ya...itu yang menyebabkan susah masuk didalam system pencernaan. Bila seseorang makan roti ia, kerap terasa lapar..

Bagi pesakit diabetes lebih baik makan roti gandum yang berserat tinggi...


4. KENTANG GORENG
Makana yang paling mudah , sedap , ringkas...
Budaya kita...untuk makan ketika petang-petang., sambil minum teh...ataupon snack..

Perlu diingatkan makan bergoreng tidak digalakan pada pesakit diabetes ya...
Kentang goreng berminyak dan ia di tabur garam...ada juga kentang goreng yang di taruk serbuk perasa...sedapnya....Bila dah taruk perasa tu faham-faham je lah apa jadinya...

Pada penghidap kencing manis , nak makan kentang boleh...dengan syarat rebus ..ya..


5. SEMUA JENIS MINUMAN BERGAS
Minuman bergas atau bersoda memang sedap segar lagi-lagi ketika cuaca yang panas...simpan pula dipetiais...nyaman sejuk masuk ke tekak kan...

Kalau nak tahu kandungan gula didalam stiap tin gas itu sangat tak elok untuk pesakit diabetes ya..Didalam minuman itu juga ada bahan pengawet...YANG boleh membawa maut kiranya diamalkan selalu..


6. AYAM GORENG
Sedap kan ...tetapi tahu tak betapa bahaya bila dimakan oleh pesakit diabetes ..
Tepung dan minyak...dua bahan sememang harus dikurangkan ..Nak goreng tentu mesti cukup bahan..garam,perasa kan...

Ayam goreng mengandungi lemak tepu yang tinggi dari minyak yagn digunakan untuk mengoreng. pesakit diabetes boleh makan ayam dengan direbus atau kukus itu lebih baik untuk kesihatan anda...


7. KUIH-MUIH YANG MANIS
Kuih-muih yang manis seperti dounat , keria , seria muka  dan lain-lain...
Kebanyakkan kuih-muih begini menggunakan gula putih untuk memberikan kemanisannya..

Gula putih membuatkan kadar gula dalam darah naik keranan penderita diabetes tidak memilki insulin yang cukup bagi menghasilkan gula . Pesakit diabetes nak makan kuih boleh , makan lah dengan kadar yang sedikit bukan berlebihan...


8. MINUMAN RINGAN
Sepertimana kita tahu terdapatnya banyak minuman ringan dijual dipasaraya , kedai runcit , kedai makan ...

Minuman jenis ni , paling mudah dan sangat sedap kan...TETAPI kita tahu tak berapa bnyak kandungan gula didalam setiap botol itu...

Minuman seperti ini sememang banyak kandungan gula didalamnya. Kalau nak tahu minuman ringan ni tidak diperbuatkan dari bahan asli , ia hanya menggunakan bahan perasa makanan juga minuman. Bila kita minum pasti kita tahu didalam minuman ni mengandungi gula pemanis.


9. Buah PISANG dan TEMBIKAI
Buah ..semua jenis memang sedap...dan kita ketahui bahwa buah-buahan memang bagus untuk diamalkannya untuk kesihatan kita didalam pencernaan.

Didalam kes pesakit diabetes , buah pisang dan tembikai kalau boleh tolong elakkan daripada makan terlalu banyak ya...Ini boleh menyebabkan kenaikan kadar gula didalam badan nanti.

Didalam buah pisang ada kandungan gula yang tinggi begitu juga buah tembikai..
Lebih elok jangan makan langsung buah pisang dan tembikai...gantikan dengan buah-buahan lain seperti buah stawbery...yang bnyak mengandungi antikosidan yang terbaik.



Kakina juga nak share #TIPS makan untuk PESAKIT DIABETES

1. Makanan lah bnyak sayuran seperti brokoli , buncis , selderi 

2. Biasakan diri makan makanan yang kurang mengandungi garam yang berlebihan

3. Amalkan pemakanan yang mengandungi biji-bijian serta gandum bagi membantu badan mendapatkan serat.

4. Elakkan daripada minum minuman yang mengandungi gula putih.

5. Elakkan daripada makanan  yang mengandungi kalori tinggi 

6. Biasakan diri makan buah-buahan yang mengandungi antioksidan tinggi seperti stawbery  kiwi dan epal

9. Elakkan jenis minuman yang mengandungi krim .


***Sebenarnya banyak lagi makanan yang boleh dimakan oleh pesakit diabetes..


ANDA juga boleh amalkan #VIVIX supplement yang bagus untuk kesihatan terutama mereka yang bermasalah didalam pelbagai penyakit  bukan saja Diabetes...

Cuba kita tengok bagaimana VIVIX ni sangat bagus untuk mereka yang didalam permasalahan kencing manis / Diabetes

* VIVIX membantu membaikpulih sel-sel didalam badan yang telah rosak. Di mana setiap hari sejuta serangan berlaku dan merosakkan sel DNA manusia. 

Kalau nak tahu VIVIX ni lah satu-satunya supplement yang terbaik yang mampu menembusi DNA manusia . 

Ia bertindak membaiki dan melindungi sel-sel DNA manusia dengan lebih efisyen sekali.


* Ramuan VIVIX yang terdiri daripada 4 bahan semula jadi mampu meningkatkan lagi didalam pembentukan mitokondria dan seterusnya menggalakan tenaga didalam sel.


* VIVIX juga membantu didalam melambatkan penuaan sel dan ia merupakan supplemant anti-penuaan terbaik didunia yang tiada tandingannya..


Untuk mereka yang masih sihat sekarang ni lebih baik jaga kesihatan anda...dengan menjaga cara pemakanan..hiduplah dengan gaya yang lebih sihat lagi..

Bagi yang nak mencegah diabetes selain mengamalkan gaya hidup sihat anda boleh juga amalkan VIVIX setiap hari . VIVIX ni memang bagus untuk pesakit kencing manis , antioksidan seperti RESVERATROL serta POLIFENOL yang ada didalam VIVIX sangat membantu memberikan sokongan yang berterusan supaya penyakit tidak bertambah teruk malah bertambah sihat


IKHTIARlah itu yang terbaik untuk lebih sihat

Sekiranya berminat untuk mendapatkan  VIVIX   ini boleh hubungi saya:

1) Dengan segera melalui WhatsApp

2) Membuat pembelian sendiri menggunakan online transfer ataupun kad kredit dengan klik icon di bawah ini.

*Penafian

Produk-produk ini tidak bertujuan untuk membuat diagnosis,merawat,menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.